El tricologo Adrian Acuña nos dice que en la mujer, la caida del cabello se puede presentar en algunas etapas de la vida como el post-parto o la menopausia por cambios hormonales, y tambien puede corresponder a la mala alimentacion, ritmo de vida, estres, malos habitos de cuidado, como utilizacion de productos inadecuados y afecciones del cuero cabelludo. Ante una alteracion en el ciclo vital del cabello recomienda revisar todos los aspectos involucrados en el caso de que puedan estar incidiendo en su caida y sumar buenas rutinas de cuidados cotidianos.
ALGUNOS CONSEJOS SALUDABLES PARA EVITAR LA CAIDA:
- Elegir el champu en funcion de las necesidades del cuero cabelludo (seco, sensible, graso, con caspa, etc) y el acondicionador en base al estado del cabello (seco, teñido, normal, etc).
- Al secar, no estrujar ni refregar el cabello con la toalla. Apretar con esta suavemente.
- Las dietas drasticas para bajar de peso perjudican la piel y el pelo. El cabello es una proteina que necesita de aminoacidos, vitaminas, minerales y oligoelementos.
- Si el cabello es fragil o presenta un cuero cabelludo sensible o con sequedad, evitar el lavado con agua muy caliente.
- Mantener el equilibrio eudermico del cuero cabelludo (libre de caspa y seborrea).
- Si el cabello esta muy debilitado, evitar tratamientos esteticos que sean mas agresivos (planchitas, decoloraciones, tinturas).
- No realizar peinados cotidianos que traccionen y produzcan tirantez en el cabello.
- Una buena alimentacion es una inyeccion directa a la raiz del cabello, mantener una dieta equilibrada en proteinas, vitaminas y minerales.
- Establecer alguna forma saludable de control del estres para prevenir la caida del cabello por esta causa. Puede ser yoga, deportes, etc.
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